美肤除皱 吃什么可以预防皱纹 介绍美肤除皱的几种食谱_除皱_快速问医生

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  • 吃什么可以预防皱纹 介绍美肤除皱的几种食谱更新时间:2019-10-10 核心提示: 去除皱纹的方法很多,不妨试试4款除皱食谱,改善皱纹的情况。如金莺羹、干果山药泥、木瓜牛奶汤、薏米鸡仔煲,长期坚持才能看到效果。除了饮食疗法之外,还要养成良好的生活习惯,避免过度疲劳或熬夜,经常吃新鲜蔬菜和水果。

    女人都在护肤方面下很大的功夫,随着年龄的增长,脸上的皱纹也会越来越多。皱纹让女人非常的苦恼,很多女人都在找寻着去除皱纹的方法,但是如果去皱方法不对,反而适得其反,不仅不能去除皱纹,也会影响身体健康,为了让女人正确的去除皱纹,下面给大家推荐4款除皱食谱,仅供大家参考。

    一、金莺羹

    准备雪耳、红枣、陈皮、鸡蛋和冰糖。将红枣和雪耳去皮,煮半小时,然后加入陈皮煮10分钟,最后加入冰糖,再加入鸡蛋,混合均匀即可食用。该配方能护肤、消除皱纹和色斑,使皮肤变得柔软有弹性。

    二、干果山药泥

    制备山药或马铃薯、桃仁、山楂、大枣、乌梅、蜂蜜。将山药或马铃薯煮熟,去皮压成饼,加入桃仁、山楂、大枣和乌梅。在锅里煮10分钟,然后再倒入蜂蜜。山药补脾益肾;桃仁补肺补肾、润燥健脑;红枣补气养血,食用后皮肤光滑湿润。

    三、木瓜牛奶汤

    准备木瓜和鲜奶。将木瓜切成丝,加入少量水,用砂糖煮至完全烂熟,然后再加入鲜奶,煮沸后食用。木瓜牛奶汤具有美容养颜、乌发的作用。如果能长期饮用,能使皮肤细嫩红润,还能减少皱纹。

    四、薏米鸡仔煲

    准备鸡肉、薏苡仁、莲子、枸杞、盐、料酒、鸡精、生姜、洋葱、胡椒和酱油。将鸡肉洗净,剁块、焯水、抹盐,用料酒腌制半小时。将枸杞、薏米和莲子浸泡在温水中软化、清洗沥干水分,莲子去心。所有食材放入加水的锅中,大火煮沸改小火煮三个小时,直到鸡肉烂熟,加入适量调味品,最后滴入香油即可。本方具有祛斑除皱的效果。

    上面所介绍的四种除皱食谱,对去除皱纹或色5斑方面都会有很大的帮助,导致皱纹产生的原因很多,除了年龄方面的因素外,也与不良的生活习惯有关,平时要保证良好的生活习惯,避免过度疲劳或熬夜,经常吃新鲜的蔬菜和水果,还有经常锻炼身体,提高身体素质。要注意休息,保证充足睡眠。


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    2021-09-08