胡萝卜汁的功效 胡萝卜汁的功效与作用_最真实的经验分享_健康经验_快速问医生

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  • 自从家里买了一个榨汁机,室友真是新鲜得不得了,凡是能榨汁的东西都要试一遍,还要不停跟我普及各种榨汁的果汁的效果,苹果汁调理肠胃,促进肾机能,预防高血压;西瓜汁消暑利尿,降血压。更是不停安利跟我说胡萝卜汁对我这种眼睛不好,还有夜盲症的人特别好。潜移默化下,我从开始不喜欢喝胡萝卜汁到现在也会喝,还发现了它还有很多功效与作用:

    步骤/方法: 益肝明目稍微有一点夜盲症,以前查资料就说多吃胡萝卜就好。胡萝卜除了对夜盲症好,对眼睛其他状况也非常好,胡萝卜含有大量胡萝卜素,富含维生素A,多喝胡萝卜汁有补肝明目的作用,也能增强免疫功能。

    利膈宽肠高纤维的食物都能利膈宽肠,像粗粮、燕麦,胡萝卜也是其中的佼佼者。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可以加强肠道的蠕动,对便秘者也是非常好的食物。

    降糖降脂糖尿病人是不能吃太甜的东西的,但是胡萝卜是微甜,而且还含有降糖物质,既满足了糖尿病人的口腹之欲,也可以降低血脂,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

    注意事项: 但是胡萝卜是不能与富含维生素C的果蔬一起榨汁的,如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒,柑橘、柠檬、草莓、枣子等。胡萝卜与这些果蔬一起榨汁食用会破坏维生素C。

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