动脉硬化的原因 造成动脉硬化的原因有哪些_动脉硬化_快速问医生

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  • 造成动脉硬化的原因有哪些更新时间:2016-02-16 核心提示: 吸烟、血脂异常、高血压、超重和肥胖、糖尿病等原因都是诱发人体患上动脉硬化的原因,而饮食不当、动运动量过少和这些诱发因素也有着直接的关系。那么究竟是哪些原因导致了人体患上动脉硬化呢?

    儿童血管中的胆固醇的脂肪条层,与血液中胆固醇的浓度高低有着一定的关系。而且这种脂肪条层在许多3岁儿童的主动脉中就可以找到。所以为了预防儿童成年之后患有动脉硬化,就应该从儿童时期注意检查血液中的胆固醇含量,避免胆固醇含量过高。大概在人体十几岁的时候,身上就可能会有动脉硬化的问题,但是身上的临床症状表现并不是很明显。而当动脉硬化发展为动脉血管硬化阻塞心脏血管,或其他的血管类疾病的时候,至少是需要20年的时间的。

    所以为了有效的预防动脉粥样硬化的发生,就需要从引起人体患上动脉硬化的致病因素逐一下手了。由于人体胆固醇含量的升高是造成动脉粥样硬化的主要原因,其次还有高血压和糖尿病。此外,吸烟、肥胖、精神压力大等原因也是造成人体患上动脉粥样硬化发生的原因。因此,要想真正地预防动脉粥样硬化的发生,在日常生活中,就要避免胆固醇的过量摄入;需要改变饮食习惯和生活习惯,来预防动脉硬化的发生。

    在日常生活中可以进行非药物干预,主要方法是改变膳食结构,戒烟、禁酒、减轻体重等。在所有食物中,蟹黄、鱿鱼、猪肝、肾脏、蛋黄等食物的胆固醇含量最高。所以对于胆固醇指标偏高的人群来说,要少进食高胆固醇的食物,多吃一些海带,新鲜蔬菜水果。

    另外,抽烟、吸酒、精神压力大会导致人体内的胆固醇含量偏高,这些行为也是造成了冠心病发病的诱因之一。上班的时候尽量不要开车,每天少吃一口饭多走一步路,这样就能最简单、轻松、方便地降脂,与预防冠心病的发生了。在平常的生活中,可以多参加一些体育锻炼,来增强自身的抵抗力。


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    2021-09-09

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    2021-08-05