减肥汤 减肥汤的做法大全 五款瘦身汤揭晓_肥胖_快速问医生

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  • 减肥汤的做法大全 五款瘦身汤揭晓更新时间:2017-06-03 核心提示: 随着生活水平的提高,肥胖人群越来越多,减肥成了社会的潮流,减肥有很多的办法,如运动、节食、吃药,但这些办法都会反弹,没有保持长久,而通过合理饮食来瘦身是最合理最科学的方法。

    很好漂亮的美眉尽了各种办法让自己瘦下去,但都使终不如人所愿。其实就是没有用对办法。只是随大流的胡乱减,我教大家一下减肥汤的做法,让你快速减肥瘦身成功,而且即营养又不反弹。

    燕麦南瓜汤:食材: 玉米糁 燕麦片 南瓜干 胡萝卜干 枸杞 ,把食材清洗干净,泡一下,然后开火,锅中倒入适量的水,把所有准备好的食材倒入锅中,大火烧开,然后调成小火将其煮熟即可。跟据个人口味添加白糖。

    冬瓜汤:食材:大骨头,冬瓜,做法,把大骨头剁开,冬瓜去皮切小块,开火,锅中倒入水,把大骨头倒入锅中煮一下,然后捞出洗干净,把锅中水倒出,换水,把大骨头在次倒入,然后倒入姜片、小葱和料酒,大骨头快熟的时候把切好的冬好倒入。煮一下,加入调味品后盛出即可。

    雪菜豆腐汤:食材:豆腐,雪里蕻,制法:豆腐切小块,雪里蕻洗净切丁,开火,锅中倒入油,油热后倒入食材,改成小火慢炖,稍后加入精盐、味精即可食之。

    赤小豆鲤鱼汤:食材:赤小豆,鲤鱼,做法:将鲤鱼洗净后切大块,把赤小豆清洗干净后和鲤鱼一起放到锅中煲汤就可以,同时放入调味品即可食用。

    红萝卜猪腱汤:食材:红萝卜、猪腱、芹菜。做法:将红萝卜、芹菜洗净后切块,和猪腱一起放到锅中炖,炖半个来小时后放入调味品即可食用。

    减肥就是利用合理科学的方法,这样即不伤身体也能起到减肥瘦身的功效。爱美之心,人皆有之,但再爱美也在注意自己的身体健康。上面教大家的减肥汤的做法,大家不妨在家里面式式。


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